Stresscoaching
Jeg kan hjælpe dig med at blive stressfri i løbet af 8 uger. Afhængig af dit stressniveau vil din fysiske stress være væk efter ca. 4 uger.
Resten af behandligen forbedrer dit velvære og din livsglæde samt giver dig værktøjer til at du kan undgå stress i fremtiden.
Hvis du har det dårligt på grund af stress, skal du sørge for at få professionel hjælp. Det går ikke over af sig selv, hvis du fortsætter med at leve som du gør. Jo hurtigere behandlingen sættes ind, jo hurtigere og nemmere bliver du frisk.
Stress er helt naturligt og noget vi alle får. Det opstår som en hjælp til at kunne klare belastende situationer. Stress er kun farligt, hvis stresshormonerne får lov at blive i kroppen over længere tid.
Ved længerevarende stress påvirkes kroppen, så der opstår både fysiske og psykiske symptomer. Du får mindre overskud, du kan have svært ved at sove om natten, du kan have ondt i maven og meget andet.
Hvis du er i tvivl om dit stressniveau kan du tage denne stresstest.
Hvis du har alvorlige stresssymptomer bør du desuden opsøge en læge, der vil fortælle dig, om sypmptomerne kun er stressrelaterede eller du skal have en anden behandling. Lægen vil også kunne tage stilling til, om du skal sygemeldes i en periode.
Stresscoaching adskiller sig på mange væsentlige punkter fra traditionel coaching. Det er derfor vigtigt, at du vælger en coach med en særlig uddannelse i stressbehandling.
Er du stresset, kan traditionel coaching gøre med skade end gavn.
En stresscoachingbehandling varer ca. 8 uger og indeholder 7 sessioner, der også kan foregå telefonisk. Du får de nødvendige bøger og andet skriftligt materiale under forløbet.
Stresscoachingbehandling: kr. 7.000,- inkl. moms og materialer.
Behandlingen foregår i dejligt lokale på Stockholmsgade 31 på Østerbro. Det ligger ca. 10 min gang fra Østerport Station.
Der er desuden gode parkeringsmuligheder.
